我是一个热爱运动的人，从小我就喜欢各种体育运动，比如篮球、足球、乒乓球和游泳等等。我一直认为运动不仅可以锻炼身体，更能让人们身心愉悦。然而，即使我热爱运动，有时候仍然会因为种种原因而放弃运动，这让我深感愧疚。
这些原因可能是工作负荷过大，没有时间去健身房；或者是生病了，需要好好休息；或者是天气不好，不能外出运动等等。总之，当我面临这些困难时，我会想要主动退出运动，并将时间和精力用于其他事情上。
然而，我知道坚持运动是有多么的重要。运动能够帮助我们保持健康的身体，让我们更自信和精力充沛。它可以使我们的心态得到调节，在压力和焦虑的环境下更容易处理问题。最重要的是，坚持运动可以帮助我们变得更加纪律和自律，这对我们的日常生活有着深远的影响。
因此，尽管我们偶尔会发生的困难和挫折，坚持运动依然是非常值得的。为了能够保持良好的身体健康，我们需要付出持续的努力和投入。如果我们仅仅在心情愉悦的情况下才去健身，那么我们的身体很容易会受到损害，当然也会使我们的兴趣逐渐消失。
心理学家和运动科学家们已经证明，坚持运动可以改善我们的身体，提高我们的幸福感，甚至可以帮助我们更加专注地工作。因此，爱运动的我，犯不着不坚持，无论是因为种种原因导致的暂时困难还是由于听从内心的逐渐放弃，都不值得。我们应该秉持着耐心和毅力来克服所有的困难，坚持每天的运动计划，保持良好的身体健康和良好的品质。